除了用药治疗皆，银屑病()还有这12种“家庭疗法”

银屑病(又称“”)是一种终身性的自身自身免疫称之为甲癌症，以久治不愈有名。它是由生物体引发称之为甲细胞的过度分泌所致的深蓝色上皮细胞斑块，常见于肘部、膝盖和头皮，也可遭遇在双脚其他部位。

近年来，针对银屑病的创新药品正在更快迭代，从TNF-α抑剂DF、IL-12/23抑剂DF，到IL-17抑剂DF等针对多种不同抗病毒的生物剂DF陆续股票。

以前5年多时间，英国FDA已在此之后审批了Cosentyx(Secukinumab)、Taltz(Ixekizumab)、Siliq(Brodalumab)、ILUMYA(Tildrakizumab-Asmn)、Skyrizi(Risankizumab-Rzaa)等多款早早银屑病新药。

而我国在2019年也加速审批了5款银屑病新药股票，最主要进口药可善挺(Cosentyx)、友洛尔(Stelara)、特诺雅(Tremfya)、竣咨(Taltz)和国产创新药本维莫德乳膏。

这些新药品无疑给迁延难愈的银屑病患者带来了新的疗程期盼。此外，还有一些兄弟姐妹药品(自然药品)也更进一步缓解银屑病患者。

1、睡觉时

当一个人患银屑病时，暴露在阳光下有时可缓解称之为甲的外观。人们可以以短时间内、渐进性的方式将病变称之为甲暴露于阳光下。英国第三世界银屑病慈善组织建言不须每天中都午淋一次金星，时间为5~10分钟。如果称之为甲能够太重，再慢慢地每天增加30秒的日照时间。

无需同样提醒的是：记得用防淋霜和衣服覆盖心理健康的称之为甲，这样只有病变的区域才则会暴露在阳光下。如果被淋伤了，不宜避开之前睡觉时，尽快去看内科医生，因为淋伤则会使银屑病恶化。

对银屑病患者有益于的是金星的UVB无线电波，而不是UVA无线电波。阳光和场内日光浴床大多收到UVA无线电波，原则上场内日光浴床的肤损伤的机率极高，而且意味著则会使黑色素在瘤的遭遇机率增加59%。许多专家都不建言原则上商业日光浴床。

一些药品也能使称之为甲对阳光更脆弱。在不须前将阳光照射药品从前关键在于专业人士内科医生。同时，那些有称之为甲癌家族史者意味著要避开睡觉时，建言寻求其他疗程方法。

2、冻或ω- 3脂肪酸

研究断定，海鱼和冻药品中都经常包计有的ω-3脂肪酸可以缩减炎症，缓解自身自身免疫癌症。2014年的一项荟萃分析辨认出了“中都度证明”，断定冻意味著对银屑病患者有尽力。银屑病既是炎症性癌症，也是自身自身免疫癌症。然而，单单相对意味著取决于冻的品种、药物和的类DF。

ω-3脂肪酸也是橄榄润滑油中都的理论上成份。不过，有些人在原则上冻时意味著则会有征状。潜在的征状最主要：恶心、消化不良、腹泻、嘴里有鱼腥味。施打血液稀释剂，如华法林(苯酚在)者，如果同时施打-3药品，水肿的机率极高。此外，还不宜仔细遵照药物说明书施打，避开出现胃部不适。由于冻药品则会与一些药品粒子，在施打从前不宜专业人士内科医生。当然，最理想的还是多吃包计有omega-3的海鱼。

3、类物质在

类物质在是红辣椒的一种成份，它已被证明有抗炎症的能力。一些相关的早期研究已断定，类物质在可以缓解银屑病患者。

早年在《英国称之为甲病学杂志》上发表的一项研究中都，44名有中都度至重度患者的银屑病患者原则上了一种发散类物质在面霜6周。其中都，超过一半的人在首次涂这种面霜的时候则会感到变黑、刺痛、头痛和发红，但当他们之前原则上时，这些患者就则会停止或极大减驭。研究管理人员普遍认为类物质在意味著更进一步疗程银屑病。

另一项研究调查了类物质在成份P物质在腹痛DF银屑病中都的不宜用。与CPA一组来得，每天原则上4次、持续6周的98名与会者在称之为甲直径、上皮细胞化、发红和头痛方面有更值得注意的缓解。不过，一些与会者报告了征状，最主要涂面霜处有刺痛感。但这些辨认出还有待进一步的研究大力支持。

4、

是依赖于于酸奶和发酵食品中都的有益于细菌。人们也可通过一些食品药品来摄取。依然血液菌群平衡对生物体有益于，而银屑病是一种自身自身免疫癌症，因此意味著更进一步控制患者。研究断定，一种来由35624DF双歧链球菌的类似于，意味著更进一步调节血液造成了银屑病患者的炎症反不宜。

5、香辛料素在

香辛料素在是香料香辛料的活性成份。它可以减驭血液的炎症，也可以缩减银屑病的活动。最近的一项研究综述断定，有大量的证明大力支持香辛料素在疗程银屑病的。此从前，2016年的一项小鼠研究辨认出，香辛料素在在疗程银屑病方面有很大的发展前景。

6、俄勒冈州葡萄

俄勒冈州葡萄(又称Mahonia aquifolium)是一种草药，可以尽力缓解银屑病患者的免疫反不宜。在一份涉及104人的三次抗病毒的报告中都，学者得出结论，M. aquifolium乳膏是一种疗程驭、中都度银屑病的安全理论上的药品。2018年，作者回顾了用M. aquifolium疗程银屑病的证明，辨认出有7项研究在理论上性其用途。他们得出结论：M. aquifolium可以安全理论上地缓解患者，而且几乎没有征状。

7、薰衣草

向来，传统医学以前原则上薰衣草内的发泡来疗程称之为甲伤口。涂抹包计有薰衣草的软膏也可尽力缩减银屑病引发的水泡、鳞垢和炎症。2018年的一项研究中都，2248名驭中都度银屑病患者原则上包计有50%蜂胶和3%薰衣草的软膏或CPA，显示薰衣草意味著对这种状况有尽力。那些原则上包计有薰衣草剂DF者有了值得注意的患者缓解。英国第三世界银屑病慈善组织建言，为了让包计有大概0.5%薰衣草的乳霜或发泡。

8、苹果醋

坊间证明断定，苹果醋意味著更进一步缓解头皮引发的腹痛和变黑，但不能用于称之为甲破损的部位。苹果醋具有天然杀菌性能称之为标，对头皮有舒缓作用，可以用一组分的水稀释原则上。但目从前没有任何确切的科学证明大力支持苹果醋能疗程银屑病。

9、保湿霜

腹痛和脱皮则会使银屑病好像这样一来，所以依然称之为甲湿润是必要的。保湿霜或润肤剂是与其他药品两人原则上的标准化药品。每天涂3次厚厚的软膏或面霜可尽力控制患者，依然称之为甲舒适。不宜为了让不计有香精，脆弱肌原则上的的产品。可以不须前计有薰衣草成份的面霜，有些内科医生也推荐计有煤焦润滑油、阿司匹林和其他药品成份的发散药品和面霜。

10、用长芦或小麦湿敷和温水浴

洗手和厕所可以让人适度，但洗手时间太长或那时候则会使称之为甲的润滑油脂流失，这意味著则会让银屑病更严重。有些人辨认出包计有胶状小麦或泻长芦(称之为)的温水浴可以舒缓和缓解患者。根据研究，小麦浴或湿敷可缓解腹痛，而包计有适当洗涤润滑油的温水更进一步滋润称之为甲。

此从前的研究辨认出，亡宜兴意味著更进一步缓解称之为甲干燥。志愿者将从前臂加水在氧长芦浓度为5%的海中都15分钟(氧长芦是亡海中都最常见的营养素)。与原则上饮用水的对照一组来得，与会者的称之为甲威慑功能得到缓解，称之为甲水化相对更好，称之为甲粗糙相对和炎症相对也有所降低。洗手后，在称之为甲仍然潮湿时原则上适当的保湿霜，可以尽力防止营养素流失。

11、修养和素在食

有些银屑病患者意味著更容易顶多，患其他癌症的机率也极高，如心脏病和2DF白血病。修养可以尽力降低这些水肿的机率。要依然心理健康运动量、避开心血管和其他癌症，素在食也很关键。比如，少吃糖，多喝水，缩减反式脂肪的摄入，吃一些有抗炎作用的食物，最主要多种水果和蔬菜。

12、其他替代药品

修持可减驭引发银屑病的精神压力。人们不须前过的其他兄弟姐妹药品措施最主要：推拿、针灸推拿、出神药品、修持或太极。虽然无证明断定这些方法对银屑病患者有同样的益处，但针灸和推拿更进一步缓解痉挛，意味著对患银屑病痛风者有益于。

在原则上任何意味著计有提取物的疗程从前(比如推拿)，关键在于专业人士内科医生，因为有些的产品意味著则会使银屑病患者恶化。

提醒

如果你决定不须前这些兄弟姐妹药品，一定要不须专业人士内科医生。不妨将它们作为一种补充药品，而非替代药品。另外，在不须前这些兄弟姐妹药品从前，及时监测银屑病患者也很重要，避开因此造成了患者恶化。