妳经期为啥都偏爱吃它(3)

2、红枣干洗净干净，泡发机内。

3、仙鹤草用纱布包好，机内。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同取出锅当中，取出适度的清水后一块煮粥进食。

三、大米芹佳肴豆腐汤

佳肴肴：豆腐300克，芹佳肴300克，大米2顶上，籽，排骨，米酒。

制法

1、芹佳肴去皮后洗净干净，鸡肉机内。

2、豆腐洗净干净，焯水去精气水后机内

3、大米洗净干净，切小段后机内。

4、鸭子当中取出适度的清水。

5、接着取出豆腐块、芹佳肴块、大米块以及籽。

6、煮沸后换成小火焗2小时。

7、后取出适度的面粉、米酒调味即可出锅进食。

并不一定是营养又必要的生理期减肥食谱。

四、薏仁汤

佳肴肴：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶倒入到薏仁粉当中，煮开即可。

简短：上原文就是小合为大家概括的有关经期女主人进食些什么的方面方面，相信大家看过之后都有了一定的了解了，网上有些关于饮茶方面的参阅，大家也不要无知的去遵循，要顶上据自己的个人条件和所需去做，相信小编参阅的这些需要设法到大家哦!

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